开云官网-包含技术犯规频现场面失色，重心放回战术调整的词条

by：admin 分类：欧冠时间：2025/04/26 阅读：16 评论：0

你左手抓住一个5斤或10斤的杠铃片其他重物也可，只要方便拿，站在三分线以内正面篮球架，在三分线与篮球架这段距离调整身体起三步摸篮筐，一定要运用三步上篮的动作，不要管能不能摸到篮筐，每次都尽量的朝着篮筐摸，下来后再返回三分线，用右手触摸三分先后再返回来调整身体起三步摸篮筐每。

包含技术犯规频现场面失色，重心放回战术调整的词条

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